En 100 g (Gramos) de Cerdo, curado, jamón - añadió agua, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado hay 207 mg de El fósforo, P.

oz (3 oz) vástago asado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Cerdo, curado, jamón - añadió agua, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado

Cerdo, curado, jamón - añadió agua, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado es un tipo de Productos de cerdo. Los nutrientes más importantes en Cerdo, curado, jamón - añadió agua, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado se enumeran a continuación.

Agua	63.43 g	63.43	g
La energía (calorías)	200 kcal	200	kcal
Energía (julios)	838 kJ	838	kJ
Proteína	18.62 g	18.62	g
lípido total (grasa)	13.37 g	13.37	g
Ceniza	3.24 g	3.24	g
Hidratos de carbono, por diferencia	1.35 g	1.35	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0.79 g	0.79	g
sacarosa	0.57 g	0.57	g
La glucosa (dextrosa)	0.17 g	0.17	g
Fructosa	0.05 g	0.05	g
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0 g	0	g
galactosa	0 g	0	g
Calcio, Ca	9 mg	9	mg
Hierro, Fe	1.37 mg	1.37	mg
El magnesio, Mg	17 mg	17	mg
El fósforo, P	207 mg	207	mg
Potasio, K	232 mg	232	mg
Sodio, Na	988 mg	988	mg
Zinc, Zn	2.72 mg	2.72	mg
Cobre, Cu	0.161 mg	0.161	mg
El manganeso, Mn	0.022 mg	0.022	mg
El selenio, Se	24.2 µg	24.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.261 mg	0.261	mg
Riboflavina	0.173 mg	0.173	mg
La niacina	4.695 mg	4.695	mg
Ácido pantoténico	0.519 mg	0.519	mg
La vitamina B-6	0.32 mg	0.32	mg
El folato, el total de	1 µg	1	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	1 µg	1	µg
El folato, DFE	1 µg	1	µg
La colina, el total de	73.9 mg	73.9	mg
betaína	2.3 mg	2.3	mg
Vitamina B12	0.55 µg	0.55	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	11 µg	11	µg
retinol	11 µg	11	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	38 IU	38	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.29 mg	0.29	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0.01 mg	0.01	mg
Tocoferol, gamma	0.08 mg	0.08	mg
Tocoferol, delta	0.01 mg	0.01	mg
El tocotrienol, alfa	0.03 mg	0.03	mg
Tocotrienol, beta	0 mg	0	mg
Tocotrienol, gamma	0.03 mg	0.03	mg
Tocotrienol, delta	0 mg	0	mg
La vitamina K (filoquinona)	0 µg	0	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	4.5 µg	4.5	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.371 g	4.371	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.009 g	0.009	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.157 g	0.157	g
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.784 g	2.784	g
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.033 g	0.033	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.339 g	1.339	g
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.022 g	0.022	g
22: 0 ácido graso saturado	0.018 g	0.018	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.143 g	6.143	g
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.323 g	0.323	g
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	5.72 g	5.72	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.1 g	0.1	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.746 g	1.746	g
18: 2 indiferenciada	1.539 g	1.539	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.063 g	0.063	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 2 n-6 c, c	0.067 g	0.067	g
20: 3 indiferenciada	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.077 g	0.077	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.093 g	0.093	g
Colesterol	66 mg	66	mg
triptófano	0.171 g	0.171	g
treonina	0.823 g	0.823	g
isoleucina	0.833 g	0.833	g
leucina	1.478 g	1.478	g
lisina	1.551 g	1.551	g
metionina	0.439 g	0.439	g
cistina	0.209 g	0.209	g
fenilalanina	0.74 g	0.74	g

Nutrientes en Cerdo, curado, jamón - añadió agua, pierna, con hueso, parte magra y grasa, calentado, asado